Kost och tarmflora
Att äta en balanserad kost där basen består av mycket grönsaker och frukt med mycket fibrer har visat sig vara bra för tarmhälsan. En fiberrik kost skyddar också mot många svåra sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom och olika typer av cancer. Fibrerna Fortsätt läsa Kost och tarmflora